Farmers Walk - revisited

Idag hade jag planerat bättre. Hade en plan! Hade hittat en typ av plastfiberband som man packar ihop lastpallar med, borde funka till min plan, slapp ju släpa med mig ett par riktiga spännband hemifrån. Planen var att köra sex gånger till precis innan failure och vila c.a. 2-3 minuter mellan vandringarna.




Farmers Walk 45,5 kg/arm
-notera det halva kilot, ett par 0,5 hantlar ingick i konstruktionen och det var alltså inte tänkt att jaga 0,5 kg extra.

1: 20 sek - här prövade jag hur min första konstruktion funkade och det var inte alls bra. La ner och meckade om. Insåg också ganska snabbt att det kan vara en idé att använda skyddsskorna som jag arbetar i.

2: 44 sek

3: 42 sek

4: 34 sek - här började det bli riktigt jobbigt för greppet

5: 22 sek

6: 14 sek - fail på plastbanden och jag är ganska glad att jag använde skyddskor =)

Push ups
Fortsätter att traggla lite...
3*25