Litet hemmapass

Har inte blivit någon träning sen efter tävlingen, har känt mig lite halvkrasslig. Som brukligt när det känns som jag är på väg att bli förkyld så går jag "all in" och häller i mig kopiösa mängder echinea. Om det funkar låter jag vara osagt, men jag har inte blivit sjuk iaf och idag känns det nästan helt bra.


Styrka
Med tanke på att jag haft lite förkylningskänning tog jag det lugnt med ganska lång vila mellan seten för att hålla nere flåset och pulsen.


Chins
4*10

Push press (enarms)
1*5/sida
18,5 kg

3*5/sida
19,75 kg