Lite SW och jakten på 1RM

Körde lite SW med JudoJohan och någon till lallare. Inget vidare drömpass, men det räknas ändå då jag anser att kontinuitet är viktigt - oavsett om det bara blir fyra fem rundor som idag.

Styrka
Med en stabil morgonvikt på 68,5kg kändes det som en bra dag att marklyfta lite på, något som visade sig att inte stämma helt. Men kom iaf upp till 175% av min kroppsvikt. 

Marklyft
8 á 70 kg
5 á 90 kg
3 á 100 kg
1 á 110 kg
1 á 115 kg
1 á 120 kg (fail)
1 á 120 kg
1 á 122,5 kg (fail - halvvägs)
1 á 122,5 kg (fail)

Det smarta skulle nog vart att inte kört det sista försöket på 122,5 kg, men trodde att det skulle gå då jag även failade första på 120 kg.