Happyrolling™

Fredagsrullet har blivit en rutin. Strålande!

Lite sw i lagom tempo i c.a. 45 min med fokus på teknik med grindpojken. Efter en stund dök även Vikingarocksnazisten* och Norrland 2(?) upp och bjöd på lite motstånd.

Hade planerat att få in lite styrka idag också men så blev det icke. Kände inte någon egentlig lust till det efter att jag rullat. Den här veckan kommer jag nog att sammanfatta som en lugn vecka träningsmässigt, räknar dock med att få in en timme bjj/sw imorrn också och då är jag uppe på fyra pass grappling den här veckan, vilket jag nästan anser vara ett minimum för att ha en positiv utvecklingskurva.

* Han är varken nazist eller vikingarockare på riktigt.

Kram alla kära (1) bloggläsare =)