SW

Sw med Kristoffer. Passet började med lite lättare brottarfys så man fick upp pulsen bra och sen fortsatte vi att drilla single och double leg. Stående gubbe och vanlig sparring på det. Den stående biten känns inte helt ok, som jag nämnt tidigare, då jag på senaste tid mest tragglar mig igenom övningarna för att fylla på grapplingförrådet. Orsaken till det är jag nu i princip helt fokuserar på markbiten. Den vanliga sparringen gick helt ok.

Hade planerat att köra lite styrka efter sw:n, men orkade inte så det får vi ta igen någon annan gång.