Har känt mig lite seg sen det att jag började jobba natt igen så det har inte blivit särskilt mycket träning sen dess. Misstänker att kroppen behöver lite tid för att vänja sig vid de nya förutsättningarna. Idag kändes det lite bättre och jag bestämde mig för att bränna av lite svingar, det var evigheter sen sist. Jag erkänner villigt att jag försökte pacea i början för jag var osäker på hur jag låg till.
24 kg KB high swings, brytet enligt nedan;
25 15 10 10 10 5 5 6 7 7
@
8 min 14 sec
Efter sista 10:an böjade greppet att lägga ner rejält och axlarna började streta emot, misstänker att trötteheten i axlarna har att göra med att när energin tröt så fick jag inte med mig tillräckligt med kraft från höften så axlarna fick göra mer av jobbet. Formen i övrigt var troligtvis ok, körde formcheck i spegel.
-
Jag får ta mig an det här nån dag :) Jag gillar ju svingar så det ska bli kul1
SvaraRadera