Push Press
kände mig svag samt att nacken/bröstryggen spökade lite vid toppläget. Valde därför att köra hyffsat lätt.
4*8 á 40 kg
Skivstångsrodd
Här märker jag inte av skadan något särskilt samt att det kändes helt ok.
12 á 50 kg
8 á 55 kg
6 á 60 kg
4 á 65 kg
-
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar