Lite cardio

Körde en runda tabatarodd á 4 min. Första 20 sek 104m, och sista 20 sek 94 m. Har säkert roddteknik som en åsna, men det spelar mindre roll när syftet är att bygga kondition och inte samla meter. Efter det körde jag två vändor på 2 min och 30 sek. ( c.a. 2 min vila mellan rundorna) i "typ" lagom tempo. Inte rakt in i kaklet, men bra mycket jobbigare än vad som är, typ bekvämt. Oklart hur jag ska beskriva det, men det gav säkert något det också.

Jämfört med första gången (juldagen) jag drog av en tabatarodd så blev jag människa hyffsat fort igen, trevligt att det hänt något med flåset =)