Return of the ringzzzz

Hade i princip glömt bort att jag ägde ett par ringar. Plockade fram dessa och drog av ett litet hemmapass.

Ring dips

4*8

Grynt tungt! Kändes som att bröstkorgen skulle spricka i bottenläget.

Chins (i gi-jacka)

2*8
2*6

Märks att det var ett tag sen man körde något specifikt för greppet, mycket mycket jobbigt.