SW med mannen med någon typ av hjärnskada. Körde lite olika knä på mage-drillar som uppvärmning. Sen en del z-guard/hög halvguard. Sen gubbe och sparring på det. Körde alla ronder sparring som erbjöds.
[edit]
Styrka
Glömde helt bort att jag körde lite bänk innan.
1*8 á 60 kg
3*4 á 70 kg
-
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar