Bjj med Pedro. Körde passering av öppen och halvguard. Tyckte inte jag fick det hela att funka helt bra, men men. Sen sparring och jag lyckades bl.al tigga till mig en runda med Victor Wall och en runda med Marcus Widengren. Mycket kul.
Jag tränar och tävlar i sporterna submission wrestlilng (sw) och brasiliansk jiu jitsu (bjj). Förutom ren "grapplingträning" så kompletterar jag med viss styrketräning och uthållighetsträning.
Vecka 20: Fredag - Lätt styrkepass
-
- Knäböj 3x5 70kg
- Armhävningar knästående mot medicinboll 3x10 - Denna
husmorsgymnastiksövning gjorde att axeln började göra ondare, uppenba...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar