Bjj och lite annat

Har under veckan som gått kört lite lättare fys hemma, lite pull ups, push ups, push pressar med kb m.m. Inte tillräcklig för att något pass skulle kvalificera sig för ett eget inlägg.

Idag blev det bjj med Åke. Gick igenom svep från öppen och de la riva samt en halvguardsteknik. Sen sparring, brände av fem ronder á fem minuter.