Bjjrobics

Bjj med Jake. Passet bjöd på en längre relativt fysisk uppvärmning. Sen drillade vi oerhört mycket och det hela blev lite aerobicsaktivt. Detta betyder inte att passet var dåligt, utan drillarna var mycket bra och anpassade till "verkligheten". Sen blev det lite härliga burpees och lite annat smått och gott. Sen väldigt lite sparring, fick ihop en femma och en trea.

Örat
Första passet sen örat fixades. Känns fortfarande lite, men öronskydden funkar bra. Det här är förhoppningsvis sista gången jag behöver omnämna örat på ett tag.